Skip to content

Löpcoaching

Hitta din inre kenyan – lär dig springa lätt med egen coach!

  • Boka tid för individuell löpcoaching, för grupp & företag.
  • Ge bort löpcoaching i present! Beställ presentkort på ett, två eller tre tillfällen.
  • Använd dina friskvårdskuponger för kurs i löpteknik!
  • Boka guidad trailrunning-tur i Göteborgsområdet!

Löpning måste inte vara en kamp eller göra ont. Det behöver inte handla om prestation. Det kan vara en skönhetsupplevelse. Det som oftast hindrar löplusten är att man inte har rätt teknik eller förståelse för löpningens grundprinciper. Löpsteget handlar ju om många saker som skall falla på plats – samtidigt. När man lär sig springa med bra teknik blir det lättare att springa – och roligare! Du vet i betydligt större utsträckning än tidigare vad du håller på med – och varför.

Unna dig personlig löpcoaching vid ett eller par tillfällen för att utvecklas som löpare, göra löpningen mer lustfylld och lära dig undvika skador.
Utöver flexibilitet när det gäller datum och träningstid kan min variant av löpcoaching för en eller par personer ge betydligt högre kvalitet än löpcoaching i större grupper, helt enkelt eftersom jag kan ägna dig mer uppmärksamhet. Exempelvis får du genomgå individuell löpstegsanalys med kamera. Överhuvudtaget är upplägget anpassat efter din nivå och dina behov, t ex skadehistorik, målsättning, önskningar etc. Som min klient får du dessutom en översikt av alla övningar och moment i PDF-format, samt åtnjuter möjligheten att konsultera mig kostnadsfritt för div. spörsmål ang. löpning.

Kontakta mig så berättar jag mer om olika upplägg för personlig löpcoaching och för större grupper och företag, t ex med föredrag. Läs mer om min variant av löpcoaching under kategorin “Löpcoaching i Göteborg”. Här några prisexempel:

Individuell coaching:
Ett tillfälle: 120 min 1200 kr
Uppföljning: 90 min 1000 kr
Kurs tre tillfällen: 120 + 90 + 90 min 3000 kr

Gruppcoaching 2 pers:
Ett tillfälle: 120 min 1800 kr
Uppföljning: 90 min 1600 kr
Kurs tre tillfällen: 120 + 90 + 90 min 4800 kr

Gruppcoaching 3 pers:
Ett tillfälle: 120 min 2400 kr
Uppföljning: 90 min 2100 kr
Kurs tre tillfällen: 120 + 90 + 90 min 6300 kr

Gruppcoaching 4 pers:
Ett tillfälle: 120 min 2800 kr
Uppföljning: 90 min 2400 kr
Kurs tre tillfällen: 120 + 90 + 90 min 7200 kr

Gruppcoaching för större grupper:
kontakta mig för prisförslag.
Samtliga priser är inkl moms och gäller för löpcoaching i Slottsskogen & Änggårdsbergen.

Fredrik Ölmqvist, Löparcoach
fredrik.olmqvist at swipnet.se
Med jämna mellanrum postar jag smarta löptips på min facebooksida: Löparcoaching med Fredrik Ölmqvist

4 Comments leave one →
  1. Juhani Wendt permalink
    October 4, 2012 11:21

    Fantastiskt kul att få till sig tips och hjälp för att bli en bättre löpare. Trodde att jag hade lite koll eftersom jag läst mig till en massa och provat… Men min självbild är inte den sanna bilden förstod jag efter en av övningarna som involverade en kamera. Trodde att jag var en gasell men jag såg snarare ut som en traktor😉

    Efter 1,5h så kändes det absolut inte bra i kroppen MEN jag hade gjort en jätteförändring och ser fram emot nästa runda…

    • fredrikolmqvist permalink*
      October 6, 2012 11:16

      Tack Juhani, alltid kul att få feedback på min löpcoaching. Fredrik

  2. Peter Cederholm permalink
    June 25, 2015 22:44

    Hej,

    På tisdag 30/6 så är vi 4 st som skulle vilja ha en workshop/ löpstegsanalys som företagsaktivitet. Eventuellt fortsätta detta kontinuerligt som grupp eller som individer. Skulle det fungera för dig, med såhär kort varsel:)

    • fredrikolmqvist permalink*
      June 26, 2015 6:55

      Hej Peter!
      Tisdag den 30 juni är jag tillgänglig och kan köra en workshop med löpanalys med er.
      Tidsåtgång ca 2,5 tim. Har ni önskemål om plats & tid?
      Vanligtvis brukar jag hålla till i Slottsskogen där man kan mötas vid Villa Belparc (bra parkeringsmöjligheter).
      När det gäller ytterligare löpcoaching med kort varsel brukar jag vara tillgänglig dagtid men ev. uppbokad kvällstid.
      Vänliga hälsningar
      Fredrik Ölmqvist
      tel 0736896167
      fredrik.olmqvist@swipnet.se

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: