13 top superfoods & supplements for athletes
Many athletes spend a lot of time and money on training and equipment but don’t care too much about optimal nutrition for performance, recovery and immune defence. Cheap carbohydrates and proteins can however only take you that far. If you open the door to the world of superfood and natural supplements you will find plenty of interesting stuff. Maybe it’s time to raise your goals?
Astaxanthin – increases strength, endurance, recovery time and immune system
Beet juice – endurance booster
Warrior Food – high quality protein supplement
Bee pollen – increases energy, vitality and stamina
Barley grass – alkalizing, reduces oxidation, mineral support, rebuilds the blood
Spirulina – all the essential nutrients, strengthens the body’s defence mechanism
Chia seeds – for sustained energy
Glucosamin/Chrondroitin – reduce inflammation and joint pain, speed up recovery time
SuperViragon – immune defence booster against colds and flu
Systemic enzymes – improves digestion and nutrient absorbtion, softens stiff joints
Acai / Antocyanines (Medox) – powerful purple antioxidant reduces oxidative stress and boosts immune defence
Maca root – regulate and support endocrine health, metabolism and energy levels
BoKU Superfood – a green superfood powder for optimal daily nutritional intake
Två frågor:-) ; Var är bilderna i förra inlägget tagna? (Fina!) Var köper du de grejerna du skrivit om i detta inlägget?
En fråga till förresten. Har du några kurser? (mat, träning, filosofi-what ever)
/Frågvise Nilsson 😉
hej, bilderna är tagna med mobiltelefon där jag brukar springa, i naturområdet vid Botaniska Trädgården i Göteborg. Grejerna jag skriver om kan man köpa i hälsokostaffärer och på internet. Det händer att jag håller föredrag o bildvisning om trail running.F
Aha! Hoppas du meddelar här när nästa event blir! 🙂